Cherry Properties
خواص گیلاس ,گیلاس را بیشتر و دقیق بشناسیم طبق آخرین تحقیقات به دست آمده مشخص شده که گیلاس
منبع غنی از آنتی اکسیدان می باشد . گیلاس چربی کمی دارد و فیبر آن زیاد است و برای افرادی که درمان و
طب سنتی را دنبال میکنند خواص آنرا شرح میدهیم , بسیار مناسب برای درمان و کنترل بیماری گواتر مزمن
همچنین برای افرادی که سنگ کلیه و مثانه دارند استفاده این میوه توصیه میشود به خاطر نشاسته کم وقند
بدون زیان این میوه خوردن آن به افرادی که دیابت دارند توصیه میشود البته لازم بذکر است بگوییم بهتر
است زیر نظر یک متخصص تغذیه , درمان با میوه و گیاهان را شروع نمایید . مسکن اعصاب بوده، ملین است
خون را پاک و معده را نیز تمیز می کند و جوشانده ی آن برای دفع سنگ های مثانه و تمیز کردن مجاری ادرار
مفید است ارزش تغذیه ای گیلاس: 100 گرم گیلاس(حدود 14عدد گیلاس متوسط)دارای این ترکیبات است
میزان انرژی 72/06 کیلو کالری – رطوبت 80/74 گرم – کربوهیدرات 16/60گرم – پروتئین 1/21 گرم –
چربی0/69 گرم- فیبر1/87 گرم-کلسیم 14/71 میلی گرم- فسفر19/12 میلی گرم-آهن0/38 میلی گرم
پتاسیم 223/5 میلی گرم – فلوئور25 میلی گرم – منیزیوم11/76 میلی گرم – اسید فولیک4/12 میلی گرم
خواص درمانی دم کرده گیلاس : سی گرم گیلاس را شما در یک لیتر آب به مدت دوازده ساعت بخیسانید. بعد
ده دقیقه آنرا بجوشانید و آب صاف کرده آن را در طول روز مصرف نمایید . مجرای ادرار را شستشو می دهد ؛
قولنج، عفونت کلیه , انسداد کبد و یا بند آمدگی ادرار را درمان می نماید و ورم داخل مجرای ادرار را می نشاند
زکام را برطرف می سازد ، بدن شما را لاغر می کند؛ برای درمان روماتیسم و زردی یا یرقان بسیار مفید میباشد
میوه های چربی سوز کدامند؟
راه حل مناسب و بدون خطر و هزینه برای داشتن تناسب اندام , تغذیه سالم و استفاده از میوه هایی که
برای هضم آنها نیاز به انرژی بیشتری دارید و بدن شما کالری نسبتا زیاد را نمیتواند از این گونه میوه ها
جذب نماید . همچنین قند برخی از میوه ها نیز میتواند در چاق شدن شما تاثیر داشته باشد , اما نکته مهم
اینجاست که برخی از میوه ها چربی سوز هستند , آیا شما این دسته از میوه ها را میشناسید ؟ قصد داریم
شما را با مواد غذایی آشنا کنیم که آنها را با نام غذاهایی با کالری منفی میشناسند شما برای هضم اینگونه
مواد غذایی نیاز به صرف انرژی بیشتری نسبت به سایر مواد غذایی دارید و بدنتان نسبت به کالری که از
مصرف اینگونه مواد غذایی بدست بیاورد کالری بیشتری مصرف میکند و این بدین معناست که کالری
مصرفی بدنتان بیشتر از کالری بدست آمده میباشد , همین امر باعث شده تا اینگونه مواد غذایی را با
نام (FOODS کالری منفی) بشناسند . تقربا تمامی مواد غذایی دارای چربی ، پروتئین ، کربوهیدرات و
ویتامین و املاح هستند . ویتامین موجود در غذا بافتهای بدن را , برای تولید آنزیم که باعث هضم غذا
میشود را تحریک میکند . غذاهایی که با کلری منفی وجود دارند , سرشار از ویتامین ها میباشند و شما
برای هضم اینگونه مواد غذایی به صرف انرژی بیشتری نیاز دارید. مصرف اینگونه از مواد غذایی چه
زمانی در کاهش وزن شما مؤثر است؟زمانی که غذاهای پرکالری و فاقد مواد مغذی مثل تنقلات وچیپس
و … را مصرف نکنید . مواد غذایی با کالری منفی (غذاهای کالری منفی) چربی سوز شامل انواع مختلفی
از میوه ها و سبزی هاست که شامل مواد غذایی زیر می باشد: از سبزی ها:
مارچوبه – چغندر – کلم – کلم بروکلی – هویج – گل کلم – کرفس – کاسنی – فلفل قرمز –
خیار – شاهی – سیر – لوبیا – سبز – کاهو – پیاز – تربچه – اسفناج – شلغم و کدو سبز است
از میوه ها:
سیب – زغال اخته – طالبی و گرمک – گریپ فوروت – لیمو ترش – انبه – پرتقال
هلو – آناناس – تمشک – توت فرنگی – گوجه فرنگی – نارنگی و هندوانه است .
********************************************************************************************
1.رقیق کننده خون – گردش خون را روان تر می کند و خون به راحتی به مغز,قلب انسان میرسد .
2.جنگ با سرطان – برای جلوگیری از رشد تومورها و سلولهای سرطانی مصرف انار توصیه میشود .
3.کمک به کم خونی – به خاطر وجود آهن و هموگلوبین آب انار درمان مناسب برای کم خونی است .
4.خواص ضد التهابی – مصرف آب انار برای افرادی که مبتلا به ورم مفاصل هستند مناسب میباشد .
5. بارداری – آب انار مصرف شده توسط زنان باردار به حفاظت از مغز نوزادان کمک زیادی میکند .
6. حفاظت از عروق – مصرف انار باعث حفظ پلاکت ها در رگ ها و شریان های بدن انسان میشود .
7. کاهنده کلسترول – کاهش فشار خون تا حدود 6% برای افرادی که روزانه انار مصرف میکنند .
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
