برای اینکه از عوارض راه رفتن روی پاشنه ی پا آگاه شوید در ادامه مطلب از سایت شهر مطلب با ما همراه باشید .
■ راه رفتن روی لبه خارجی پا و پاشنه پا سبب تقویت عضلات ضعیف و اصلاح ناهنجاری صافی کف پا می‌شود.
■ کاهش ارتفاع قوس کف پا صافی کف پاست علت این ناهنجاری :

وزن زیاد، پای پهن، وراثت، کوتاهی وتر آشیل و انحراف قسمت جلو یا عقب پا به خارج است.
■ این ناهنجاری سبب معاف از رزم در طول خدمت سربازی شده

و عوارضی چون خستگی زودرس، زانوی ضربدری، درد در قسمت ‌داخلی و خارجی مچ پا، برآمدگی کفش در قسمت داخل و … را در پی دارد.
■ برجستگی، وجود صافی کف پا در فرد، کاهش ارتفاع لبه داخلی پا تا زمین، افزایش سطح تماس کف پا با زمین را از جمله علائم این ناهنجاری عنوان کرد.
■ برای اصلاح این ناهنجاری حتما باید از کفی طبی و در صورت لزوم از کفش طبی استفاده کرد

تا در طول روز، پا در وضعیت اصلاح شده قرار گیرد.
■ در صورت کوتاهی وتر آشیل باید از ورزش‌های کششی برای اصلاح آن استفاده کرد.
■ به عنوان مثال فرد روی یک جعبه شیب دار بایستد ،

راه رفتن روی لبه خارجی پا و راه رفتن روی پاشنه پا

از موارد دیگری است که سبب تقویت عضلات ضعیف و اصلاح ناهنجاری صافی کف پا می‌شود.